LES COURS
Les cours hebdomadaires
2020 / 2021
Cours Petite Enfance (3-7ans)
Créneaux dédiés aux plus petits afin de solliciter les sensations et les sens (visuels, auditifs, tactiles) pour favoriser l'autonomie, la socialisation et ainsi contribuer à l'épanouissement de l'enfant en favorisant ses habilités motrices naturelles.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Quand ? :
- 5 à 7 ans : Mercredi, 15h00-15h50
- 3 à 5 ans: Mercredi, 16h00-16h50
La présence des parents est obligatoire lors des séances.
Cours Enfants (8-12ans)
Cours mis en place pour les garçons et les filles ( 8 à 12 ans), ayant pour objectif la découverte du Parkour dans le but de développer la motricité et la coordination de nos jeunes adhérents dans un environnement sécurisé.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Noël Dhérain - 17 bis rue Jean sans peur, Lille
Quand ?
- Lundi et Mercredi pour le Groupe 1 (18h00 à 19h15)
- Mardi et Jeudi pour le Groupe 2 (17h00 à 18h15)
- Samedi pour le FreeRun à Lille (18h30 à 20h00)
Chaque enfant devra choisir son groupe (1 ou 2), il ne sera pas possible d'en changer en cours d'année.
Cours Adolescents (13-17ans)
Cours mis en place pour les garçons et les filles ( 13ans à 17 ans), ayant pour objectif la découverte du Parkour dans le but de développer la motricité et la coordination de nos jeunes adhérents dans un environnement sécurisé.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Noël Dhérain - 17 bis rue Jean sans peur, Lille
Quand ?
- Mardi et Jeudi pour le Groupe 1 (18h30 à 20h00)
- Mercredi et Vendredi pour le Groupe 2 (19h30 à 21h00)
- Dimanche pour le FreeRun à Lille (14h00 à 16h00)
Chaque ado devra choisir son groupe (1 ou 2), il ne sera pas possible d'en changer en cours d'année.
Cours Adultes
Cours de Parkour/Freerun en intérieur pour découvrir et/ou approfondir les disciplines dans un milieu sécurisé.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Noël Dhérain - 17 bis rue Jean sans peur, Lille
Quand ?
- Mardi et Jeudi (20h00 à 21h30)
- Dimanche pour le FreeRun à Lille (14h00 à 16h00)
PLANNING HEBDOMADAIRE À LA FREE'CH DE ROUBAIX

PLANNING HEBDOMADAIRE À LA SALLE ORAN DELESPAUL DE ROUBAIX (mercredi)
ET À LA SALLE NOËL DHÉRAIN DE LILLE (samedi-dimanche)

NOS OPTIONS
Cours Filles
Cours mis en place pour les filles, ayant pour objectif la découverte du Parkour sans gène que peuvent avoir certaines filles.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Quand ?
Samedi (14h00 à 16h00)
Cours extérieurs (adultes autonomes)
Vous retrouverez toutes les informations concernant la mise en place d'entrainements extérieurs organisés par des traceuses et traceurs de la communauté lilloise sur cette page Facebook (déconseillé aux débutants) :
https://www.facebook.com/groups/481744825548710/
Perma Free'ch
Profitez d'un accès libre à la Free'ch tous les jours en dehors des créneaux d'entrainement.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Quand ?
Voir planning (Créneaux Bleu Clair)
Cross Training
Profitez de séances de renforcement musculaire en matinée, encadrées par un spécialiste !
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Quand ?
Lundi, Mardi, Jeudi, et Vendredi (7h30 à 9h00)
À partir de 16 ans.
Capoeira
Parkour59 fait intervenir cette année un professionnel de la Capoeira afin de proposer des cours à la Free'ch.
Où ?
Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Quand ?
Mercredi (14h00 à 15h00) pour les 5 à 10 ans.
Vendredi (18h00 à 19h30) pour les 10 ans et plus.