LES COURS

Les cours hebdomadaires
 2020 / 2021

Les beaux jours reviennent et la pratique en extérieur continue ! Comme à son habitude, l'équipe vous informe des points de rendez-vous extérieur du mois de mai.

 

Parkour59 étudie les étapes du déconfinement progressif afin de vous transmettre prochainement les conditions de réouverture des salles.

 

Rappel des horaires :

  • Le créneau 8-12 ans a lieu le mercredi de 14h à 15h15.

  • Le créneau 13-17 ans a lieu le samedi de 14h à 15h30.

  • Le créneau adulte a lieu le dimanche de 14h à 16h.

  • Les cours pour les 3-5 ans et les 5-7 ans ne peuvent pas reprendre tant que les salles seront fermées.

Même avec l'arrivée du soleil, le virus reste présent et le respect des gestes barrières est alors primordial pour ralentir la propagation de celui-ci. 

 

Les points de rendez-vous du mois de mai :

  • Première semaine (du 3 au 9 mai) : le rendez-vous s'effectue devant le métro hôtel de ville à Villeneuve d'Ascq.  Attention, le samedi du 8 mai étant un jour férié, il n’y aura pas de créneau ce jour-là. 

  • Deuxième semaine (du 10 au 16 mai) : le rendez-vous s'effectue devant la sortie de métro Eurotéléport située en face du centre commercial McArthurGlen à Roubaix.

  • Troisième semaine (du 17 au 23 mai) : le rendez-vous s'effectue devant la fleur de Lille Europe située en face du Burger King d'Euralille.

  • Quatrième semaine (du 24 au 30 mai) : le rendez-vous s'effectue devant le métro hôtel de ville à Villeneuve d'Ascq.

 

Pour rappel, en extérieur, n'ayant pas une base de données à portée de main, les animateurs souhaitent pouvoir obtenir les contacts des responsables légaux pour les mineurs. Merci de prévoir sur un papier votre numéro de téléphone en cas de nécessité de contact (poches fermées ou sac à dos). 

Merci de vous présenter 10 minutes en avance lors des créneaux extérieurs et de prévoir votre gourde personnelle.

 

Nous restons à votre disposition si vous avez des questions.

 

L’équipe de Parkour59

Cours Petite Enfance (3-7ans) 

Créneaux dédiés aux plus petits afin de solliciter les sensations et les sens (visuels, auditifs, tactiles) pour favoriser l'autonomie,  la socialisation et ainsi contribuer à l'épanouissement de l'enfant en favorisant ses habilités motrices naturelles. 

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

          

Quand ? :

5 à 7 ans : Mercredi, 15h00-15h50    

- 3 à 5 ans: Mercredi, 16h00-16h50

La présence des parents est obligatoire lors des séances.
 

Cours Enfants (8-12ans) 

Cours mis en place pour les garçons et les filles ( 8 à 12 ans), ayant pour objectif la découverte du Parkour dans le but de développer la motricité et la coordination de nos jeunes adhérents dans un environnement sécurisé.

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

Noël Dhérain - 17 bis rue Jean sans peur, Lille

Quand ?   

- Lundi et Mercredi pour le Groupe 1 (18h00 à 19h15)

- Mardi et Jeudi pour le Groupe 2 (17h00 à 18h15)

- Samedi pour le FreeRun à Lille (18h30 à 20h00)

Chaque enfant devra choisir son groupe (1 ou 2), il ne sera pas possible d'en changer en cours d'année. 

Cours Adolescents (13-17ans) 

Cours mis en place pour les garçons et les filles ( 13ans à 17 ans), ayant pour objectif la découverte du Parkour dans le but de développer la motricité et la coordination de nos jeunes adhérents dans un environnement sécurisé.

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

Noël Dhérain - 17 bis rue Jean sans peur, Lille

Quand ?   

- Mardi et Jeudi pour le Groupe 1 (18h30 à 20h00)

- Mercredi et Vendredi pour le Groupe 2 (19h30 à 21h00)

- Dimanche pour le FreeRun à Lille (14h00 à 16h00)

Chaque ado devra choisir son groupe (1 ou 2), il ne sera pas possible d'en changer en cours d'année. 

Cours Adultes

Cours de Parkour/Freerun en intérieur pour découvrir et/ou approfondir les disciplines dans un milieu sécurisé.

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix
Noël Dhérain - 17 bis rue Jean sans peur, Lille

Quand ?   

Mardi et Jeudi (20h00 à 21h30)

- Dimanche pour le FreeRun à Lille (14h00 à 16h00)

PLANNING HEBDOMADAIRE À LA FREE'CH DE ROUBAIX

Planning PK59 Free'ch 2020-2021.png

PLANNING HEBDOMADAIRE À LA SALLE ORAN DELESPAUL DE ROUBAIX (mercredi)
ET À LA SALLE NOËL DHÉRAIN DE LILLE (samedi-dimanche)

Planning PK59 Lille 2020_2021.png
NOS OPTIONS

Cours Filles

Cours mis en place pour les filles, ayant pour objectif la découverte du Parkour sans gène que peuvent avoir certaines filles.

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

Quand ?   

Samedi (14h00 à 16h00)

Cours extérieurs (adultes autonomes)

Vous retrouverez toutes les informations concernant la mise en place d'entrainements extérieurs organisés par des traceuses et traceurs de la communauté lilloise sur cette page Facebook (déconseillé aux débutants) : 

https://www.facebook.com/groups/481744825548710/ 

Perma Free'ch

Profitez d'un accès libre à la Free'ch tous les jours ​en dehors des créneaux d'entrainement.

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

Quand ?   

Voir planning (Créneaux Bleu Clair)

Cross Training

Profitez de séances de renforcement musculaire en matinée, encadrées par un spécialiste  !
 

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

Quand ?   

Lundi, Mardi, Jeudi, et Vendredi (7h30 à 9h00) 

À partir de 16 ans.

Capoeira

Parkour59 fait intervenir cette année un professionnel de la Capoeira afin de proposer des cours à la Free'ch.
 

Où ?   

Free'ch - 10 rue de Babylone, Roubaix

Quand ?   

Mercredi (14h00 à 15h00) pour les 5 à 10 ans.

Vendredi (18h00 à 19h30) pour les 10 ans et plus.