COURS & STAGES

Pour cette saison 2019-2020, nous vous proposons plusieurs formes d'entraînements adaptées à vos envies.

Pour information, beaucoup de personnes veulent privilégié les cours de freerun ou de parkour car ils ont une certaine attache pour l'un ou l'autre. Tous les cours proposent les deux et cela dépend du programme de l'entraîneur.
Sachez que l'un ne va pas sans l'autre.

Profitez du mouvement avant tout amis traceurs !

Les inscriptions

Il est recommandé de s'inscrire à l'association afin de participer aux cours proposés.
Le dossier doit comporter:
 - Le formulaire à imprimer (cliquez ici)

 - Le formulaire en ligne (lien et l'autorisation parentale pour les mineurs(lien)
 - 2 photos d'identité
 - Un certificat médical d'aptitude à la pratique du Parkour
 - Le règlement de la cotisation: 100 euros à l'année qui comprends la licence + l'assurance et l'accès au créneaux adaptés à votre âge (Espèce ou chèque à l'ordre de "Parkour59") 
 - Une attestation parentale (pour les mineurs)

N.B: Une séance d'essai vous est offerte afin de vous faire découvrir le Parkour.

N.B: Nous recommandons à tous les adhérents de:
          - se présenter 15 minutes avant le début de chaques séances afin de commencer à l'heure prévue,
          - se munir d'une paire de baskets (type running), d'un jogging et d'un tee-shirt,
          - se munir d'une bouteille d'eau.

Les cours hebdomadaires

Cours Petite Enfance (3-7ans) 

Créneau dédié aux plus petits afin de solliciter les sensations et les sens (visuels, auditifs, tactiles) pour favoriser l'autonomie,  la socialisation et ainsi contribuer à l'épanouissement de l'enfant en favorisant ses habilités motrices naturelles.
 

Petite Enfance : 
 

Où?    École Desbordes Valmore (4 rue Guillaume Tell, Lille)

           Oran Despaul (21 rue des pyramides, Roubaix)

Quand?    Mercredi (5 à 7 ans: 15h-16h   //   3 à 5 ans: 16h-17h)

** La présence des parents est obligatoire lors des séances **
 

 

Cours Filles 

Cours mis en place pour les filles, ayant pour objectif la découverte du Parkour sans gène que peuvent avoir certaines filles.

Où?    Free'ch - 10 rue babylone à Roubaix

Quand?   mercredi (19h30-21h30) 

Cours - enfants (8-12ans)

Cours mis en place pour les garçons et les filles ( 8 à 12 ans), ayant pour objectif la découverte du Parkour dans le but de développer la motricité et la coordination de nos jeunes adhérents dans un environnement sécurisé.

Où?    Free'ch - 10 rue babylone à Roubaix

Quand?    - Lundi et Mercredi pour le Groupe 1 (18h à 19h15) Free'ch (COMPLET)

                  - Mardi et Jeudi pour le Groupe 2 (17h à 18h15) Free'ch

                  - Dimanche pour le Groupe 3 (14h à 15h ) Lille salle Noel d' Herain

Pour ceux et celles qui ont obtenu leurs bracelets de confirmation un entrainement est prévu en extérieur le mercredi de 18h30 à 19h30 (21 rue des pyramides à Roubaix 59100)

Chaque enfant devra choisir son groupe (1 , 2 ou 3) selon la disponibilité des parents. Le groupe 1 et 2 sont sur Roubaix, le groupe 3 aura un seul créneau pour cette première phase d'expérimentation et il est réservé en priorité aux personnes logent sur Lille . 

Cours adolescents (13-17ans)

Cours mis en place pour les garçons et les filles ( 13ans à 17 ans), ayant pour objectif la découverte du Parkour dans le but de développer la motricité et la coordination de nos jeunes adhérents dans un environnement sécurisé.

Ou ?  La "Free'ch" 10 rue de Babylone Roubaix 5910

Quand?  - Mardi (18h30-20h00 ) la "Free'ch" 

                - Jeudi (18h30-20h00 ) la "Free'ch"

Où?    Salle Noel d'Hérain Lille 

Quand?  - Samedi (18h30 à 20h)

 

                - Dimanche (14h00 à 16h00)

               

Cours - adultes 

Cours de Parkour/Freerun en intérieur pour découvrir et/ou approfondir les disciplines dans un milieu sécurisé.

Où?   Free'ch - 10 rue babylone à Roubaix

Quand?   Mardi(20h00 à 21h30) Jeudi (20h-21h30) - Samedi (14h-16h) 

                 

Où?    Salle Noel d'Hérain à Lille 

Quand?  Samedi (18h30 à 20h) et dimanche ( 14h à 16h)

Cours en extérieur (adulte)

Cours mis en place pour les adultes, répartis en plusieurs groupes selon les capacités de chacun, dans le but de découvrir et/ou d'approfondir les différentes techniques en extérieur .

En Extérieur à Lille :
Où?  Dimanche          souvent à Lille Europe - RDV Esplanade François Miterrand (RDV près de la grande fleur)

Néanmoins, il est possible qu'au cours de l'année un rendez-vous est fixé dans un autre lieu afin de découvrir et d'évoluer sur de nouveaux spotes. Pour cela n'hésitez pas à contacter le coach du dimanche ou de regarder la page facebook de l'association quelques heures avant

Quand?     -Samedi 14h à 16h

                    

Seance libre 

Parkour59 ouvre ses portes tout les Samedis après midi de 14h à 16h pour les 13 ans et + en session libre. ATTENTION La session libre n'est que pour les licenciés !! 
 

Vos options

Cours hebdomadaires

Plusieurs types de cours répartis sur toute la semaine, aussi bien en salle qu'en extérieur.

Devenez membres de Parkour59!

 

- À partir de 8 ans -

Stages

Cours particuliers

Des cours personnalisés sont mis en place selon vos souhaits et vos besoins.

 

 

- À partir de 8 ans -

Cours privatisés, adaptés à votre niveau d'expérience et axé sur vos objectifs personnels.

 

- Seul ou en petit groupe -

 

 

Cours extérieur

Des cours proposés durant toute la semaine axés sur le développement des facultés motrices afin de permettre à chacun de découvrir et d'évoluer à son rythme dans la pratique du parkour.

 

Vous trouverez ci-dessous le détails (jours, horaires et lieux) de chaque cours que nous proposons.

 

 

Stages

Coaching

Découverte de la pratique répondant à votre demande, que ce soit pour votre association ou votre entreprise, nous vous offrons une expérience inédite axée sur vos attentes.

 

Pour cela, il est avant tout important de vous connaître (âge, nombre de participants, niveaux de compétences, etc.) afin de pouvoir adapter nos interventions en fonction des caractéristiques et capacités physiques et psychologiques de chacun.

 

À chaque début de stage, nous mettons l'accent sur la prévention des risques liés à la pratique.

Une session privée est un excellent moyen de débuter ou de vous perfectionner dans les différentes phases de l'apprentissage de la pratique.

 

Nous vous proposons d'utiliser comme seul outil d'entraînement l'environnement qui vous entoure. Une manière innovante de se réapproprier le mobilier urbain et naturel afin de développer votre inspiration pour vos séances d'entraînements quotidiennes.

 

Que vous soyez à la recherche de préparation physique ou de cours de parkour, nous saurons répondrent à vos besoins. 

Association Parkour59
 
Siège administratif
Parc des Sports
49/1 avenue A. Fleming
59100 Roubaix, FRANCE
Tel. 06.26.23.93.18
Bureau ouvert du lundi au Samedi (9h-12h)
Uniquement sur rendez-vous.
contact.parkour59@gmail.com
Free'ch
10 rue de Babylone Roubaix 59100, FRANCE 
Salle d'évolution free'ch
Ouvert du Lundi au samedi (Voir dans la rubrique cours et stages)
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Découvrez nos Baby Traceurs et leurs premiers pas dans le monde du Parkour. Une vidéo pleine d'énergie!!

 

https://www.youtube.com/watch?v=HUUjo-gkG2U

Découvrez notre dernière vidéo "Run'N'Jump" 

 

https://www.facebook.com/Parkour59.UrbanMove/videos/1277680218934257/

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